ひとつ屋根の下で。

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ノー肉Day♪

2010年3月5日(金)

気がつけば、今週最後のお弁当でした。
今週は、なんだかあっという間に過ぎてしまった感じです。

さて、今日のお弁当。
20100305_01.jpg
詰めてから気がつきましたが、今日は肉類の入ってないお弁当でした(笑)

イワシのこんがりソテー。
開いたイワシ、塩胡椒で下味をつけ、粉をまぶしてこんがりソテー。
オリーブオイルで焼きました。
油を熱するときに、鷹の爪を入れてちょっとピリ辛に。

イカ軟骨の唐揚げ、揚げただけ(笑)
でも、旦那さま的には嬉しい一品♪

スティックセニョール、むき海老を共にオイマヨ胡麻炒め。

卵焼きはネギ入り。

ミニトマトの下にはマヨ仕込み♪


ほら、肉なし(笑)



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そういえば、今夜のおかずも肉なしだった(^^ゞ
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*Comment

NoTitle 

お肉なくてもバランスとれてるしお弁当としてはe-265ですってv-424

むき海老のオイマヨ胡麻炒めなんて見ただけでヨダレ・・・ざます。

俺っちも今は病との闘いで仕事辞めてしまったけど
働いてた時は毎日お弁当作ってもっていってたんですよ。
ココまで上手とはいえないまでも・・・e-263

仕事仲間の女性人が恨めしい顔でみるのが快感で(笑)

  • posted by まちゃる 
  • URL 
  • 2010.03/06 12:11分 
  • [Edit]

>まちゃるさん 

オイマヨ、旨いですよね~♪
すり胡麻をたっぷり入れて、セサミン補給(笑)
というよりは、すり胡麻を入れると、多少水気が出ても吸い取ってくれるので、
汁気が漏れ出さなくて便利なのです(笑)
風味も良くなりますし♪

まちゃるさん、ブログの中でもいっぱいお料理されてますものね~!
しかも旨そう…!!!

近くに住んでたら、絶対食べに押し掛けるのに(←迷惑ですねw)

仕事仲間の女性の皆さんの恨めしい顔を…
って、あれ?まちゃるさんって…そっちのキャラでした(笑)?

お体、くれぐれお大事になさってくださいね♪
  • posted by ひぃとん 
  • URL 
  • 2010.03/07 00:47分 
  • [Edit]

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